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mardi 12 octobre 2010

Bain de pieds anti-refroidissement

Aujourd'hui j'ai eu froid !

Alors ce soir en rentrant je me suis préparé une tisane aux hydrolats de cannelle et de thym à linalol pour repousser l'assaut de vilains microbes et un bain de pieds aux épices pour me réchauffer.
Alors pendant que chauffe la soupe :

Dans une bassine où rentrent vos pieds, préparez :

1 verre de lait d'amande, de soja ou d'avoine
1cuil à soupe de bicarbonate de sodium
1 cuil à soupe de glycérine

Remplissez d'eau froide sur environ 2 cm et ajoutez :

1 cuil à café de gingembre en poudre
1 pincée de muscade
1 cuil à soupe d'hydrolat de cannelle
1 cuil à soupe d'hydrolat de thym à linalol (à défaut des deux ingrédients précédent, ajoutez les épices sèches correspondantes)
1 cuil à soupe de Teinture de Benjoin

Complétez avec de l'eau chaude (encore 2 ou 3 cm)

Plongez les pieds.

Humm...

Le bain de pieds et la tisane réchauffants sont les alliés des soirs où vous vous sentez refroidis. Ils vous évitent le petit coup de froid du début de l'automne !

Bonne soirée

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